Training ist an diesen Tagen nur regulär Mo-Fr von 10-22 Uhr, am Samstag 11-18, Sonntag 11-17 Uhr möglich. Unsere Elektrik wird umgebaut.

-Training im Bodytec 7 Tage durchgehend von 6-24 Uhr -

Zugang zu bestimmten Zeiten nur mittels Transponder. Mitglieder können diesen von uns während der Servicezeiten bekommen - Mo-Fr 15-21 h und Sa/So 11-16 h - ausserhalb dieser Zeiten ist die Eingangstür unter Umständen geschlossen und nur mittels Transponder zu öffnen. Wir sind natürlich auch ausserhalb dieser Zeiten für Euch in der Anlage - aber im Training oder Kurs,  jedoch nur zu den Servicezeiten wird der Checkin fest besetzt sein.

Trainingstermine, Personal Training oder Probetraining ist jederzeit nach Terminabsprache unabhängig von den Servicezeiten möglich. Studiobesichtigungen von Nichtmitgliedern jedoch bitte auf die Servicezeiten abstimmen oder eben einen Termin vereinbaren.

Um unsere Servicequalität weiter zu verbessern bieten wir künftig gratis Handtücher als Geräteunterlage -falls Ihr Eure Handtücher mal vergessen habt- und Duschgel/Shampoo unter den Duschen an.

Ab Februar 2012 startet unsere 14 Tage Abnehmstudie mit dem Schlankheitsgürtel, zu der Sie jetzt die ersten Teilnahmeplätze jetzt sichern können. 

Die Gürtel werden im Rahmen der Anmeldung mit Zahlung der Teilnahmegebühren vorab bestellt. Deshalb bitte bei der Anmeldung die 59 Euro für den Gürtel mit einzahlen - die Studie ist ansonsten Gratis.

Kurszeiten:  Mo  20 Uhr Bodyforming - Mi 19 Uhr Bodyforming - Fr 19 Uhr Bodyforming , ergänzend bitte vorher 10 min und nach dem Kurs ab 30 min Ausdauertraining einplanen.

Es wird gemeinsam in der Gruppe mit dem Schlankheitsgürtel moderat trainiert. Die vorher/nachher Ergebnisse werden dokumentiert. Es ist eine partielle Reduktion des Bauchbereichs durch Thermogenese bereits innerhalb der ersten 14 Tagen meßbar!

In der ersten Woche optional ein Ernährungsseminar zur Ernährungsoptimierung, damit man Fehlernährung erkennt und vermeidet. Keine Diät oder Zusatzprodukte! Die Teilnahmegebühren belaufen sich auf nur 59 Euro - der Schlankheitsgürtel geht in das Eigentum der Teilnehmer über. Da der Gürtel individuell nach Maß bestellt wird, ist persönliche Anmeldung im Studio mit Vorkasse erforderlich. Ausserdem sind 10 Euro Pfand für die Mitgliedskarte für die 14 Tage zu hinterlegen, die danach erstattet werden. 

Aufgrund der limitierten Teilnehmerzahl bitte jetzt schon anmelden. Tel 02238-963496 

Hintergrundinfos zu der wissenschaftlichen Studie:

Warum reduziert sich grade das Bauchfett mitunter trotz Sport und Ernährungsoptimierung nicht?

Grund ist die schlechte Durchblutung grade im Bauchbereich 

Machen Sie den Selbsttest:

Bewegen Sie sich Aktiv etwa 10-15 Minuten bei mittlerer Intensität. Sie werden feststellen  - der gesamte Körper ist erwärmt -- nur im Bauchbereich bleibt es kühl.

Durch die Entwicklung des revolutionären und patentierten Bauchgürtels mit dem speziellen Materialmix ist jetzt Abhilfe möglich. Dieser wird beim Sport getragen - ja Sport, denn ganz ohne gehts leider nicht, aber moderat in der Gruppe mit Trainer - und der sensationelle Gurt zeigt was in Ihm steckt. In seiner Doppelfunktion wird nicht nur der Rückenbereich gestützt, sondern erstmalig der Bauchbereich beim Training stark erhitzt. Durch starkes Schwitzen versucht der Körper jetzt diese Temperaturerhöhung auszugleichen. Die Schweissabsonderung ist das Ergebnis des erhöhten Stoffwechsels, welcher wiederrum einen höheren Nährstoffumsatz bewirkt. Der Kalorien Verbrauch erhöht sich. Der Clou an dem Vorgang ist, das der Organismus aus dem gespeicherten hartnäckigen Depotfett Fettsäuren und Glycerol bildet (Thermogenese), wodurch sich dann Bauchfett tatsächlich partiell reduzieren kann und sich zudem die Hautqualität zB. nach Schwangerschaften verbessert. Dies wurde bereits in zahlreichen Studien nachgewiesen und von namhaften Anwendern bestätigt.

Expertengutachten dazu unter dem Link:   www.blue-belt.de unter Studien und Wissen

Frauen sind mit rund 66% aller trainierenden in der Überzahl in den Fitnessclubs. Der Wunsch nach einer besseren Figur ist bei Frauen ausgeprägter. In der Regel werden jedoch bevorzugt Kurse gebucht - Krafttraining steht für viele Frauen immer noch als synonym für dicke Muskelpakete. Diese Angst ist jedoch völlig unbegündet und mit einem "normalen" Training sind derartige Muskeln bei Frauen allein schon aufgrund der unterschiedlichen Hormonsituation im Vergleich zu Männern nicht erreichbar. Letztendlich geht jede Frau - wie auch jeder Mann - mit unterschiedlichen Erwartungen und vor allem auch Voraussetzungen in den Fitnessclub. Den richtigen Trainingsplan für den sicheren Trainingserfolg gibts vom Trainer - Wiederholungszahlen, Trainingspausen zwischen den Sätzen und Trainingsgewichte werden individuell ermittelt - pauschal zu sagen: Leichte Gewichte - viele Wiederholungen wäre schlichtweg falsch.

Früher hieß es abnehmen ist nur bei reinem Ausdauertraining möglich - heute weiß man das gezieltes Krafttraining mit damit verbundener Erhöhung der Muskelmasse besser ist - denn Muskeln verbrennen Fett. Erfolg liegt aber wie so oft in der gesunden Mischung - also Kurs, Ausdauertraining und gezieltes Krafttraining - zum Beispiel in unseren Zirkeln. Das umliegende Bindegewebe und die Haut werden durch die gestärkte Muskulatur nach regelmäßigem Krafttraining gezielt und vor allem sichtbar gestrafft - und das ist eines der Trainingsziele der meisten Frauen.

Regelmäßiges Training in Verbindung mit einer Ernährungsoptimierung bewirkt letztendlich dann dauerhafte Gewichtsoptimierung und einen straffen Körper ohne JoJo-Effekt.

Ja - wir haben einen ausgebildeten Masseur im Haus. Er bietet klassische oder medizinische Massage schon ab 15 Euro.

Ob Aromaöl oder Ayurvedische Massage oder eben klassische Massage zu Entspannung und Lockerung - ein breites Angebot auch zur gezielten Therapie von Rheuma, Arthrose oder Gelenkschmerzen.

Er ist immer Montags 18-21 Uhr persönlich im Hause und massiert auch ohne Termin, kann aber auch zu anderen Tagen unter 0157-76658949 von unseren Mitgliedern bei uns gebucht werden.

Um Wartezeiten zu vermeiden kann man den Montagstermin 18-21 Uhr bei uns im Studio auch direkt vormerken lassen - 02238-963496